Quando comer vira um problema, e ninguém avisou que seria assim

Enjoo e vômito

• Coma de três em três horas, em pouca quantidade. Ficar muitas horas sem comer piora o enjoo.
• Prefira alimentos frios ou gelados, como gelatina, sorvete e frutas geladas. Eles são mais bem tolerados do que comida quente.
• Fuja de fritura, comida gordurosa e tempero forte.
• Coma em ambiente calmo e sem cheiro de comida. Se o cheiro da cozinha atrapalha, peça para alguém servir o prato já pronto.
• Mastigue bem e beba os líquidos entre as refeições, não durante.
• Banana, maçã e goiaba costumam cair bem. Beba cerca de dois litros de líquido por dia.
• Tome o remédio para enjoo no horário certo, mesmo nos dias em que estiver se sentindo bem. Ele previne, não só alivia.

Feridas na boca, a mucosite

Aparecem entre dois e dez dias depois da aplicação e parecem aftas.

• Bochecho com bicarbonato de sódio: meia colher de chá em 250 ml de água filtrada.
• Líquidos frios aliviam. Gelo, picolé de fruta e água gelada ajudam a suportar.
• Comida pastosa, morna ou fria: purê, sopa batida, mingau, iogurte, ovo mexido.
• Evite ácido, salgado demais, apimentado, torrada e tudo que machuca: laranja, limão, abacaxi, tomate cru.
• Escove os dentes com escova macia e sem enxaguante com álcool.
• Se a dor impedir de comer e beber, avise a equipe no mesmo dia. Existe remédio para isso.

Falta de apetite

• Não espere a fome chegar. Coma pelo relógio, de duas em duas ou de três em três horas.
• Faça porções pequenas em prato pequeno. Prato cheio desanima antes da primeira garfada.
• Aproveite o horário em que você come melhor, que para muita gente é de manhã, e faça dele a refeição mais reforçada.
• Enriqueça sem aumentar o volume: azeite, ovo, queijo, leite em pó no mingau, creme de leite na sopa.
• Tenha sempre à mão algo fácil: iogurte, queijo, fruta, bolacha de água e sal.
• Comer acompanhado costuma render mais do que comer sozinho.

Comida sem gosto ou com gosto de metal

• Use temperos suaves que você gosta: limão em pouca quantidade, ervas, canela, alho e cebola.
• Se a carne vermelha ficou com gosto ruim, troque por frango, peixe, ovo, queijo e feijão.
• Talher de plástico ajuda quando o gosto de metal é forte.
• Comida gelada ou em temperatura ambiente tem menos gosto, e isso às vezes é bom.
• Enxágue a boca antes de comer: água com um pouco de bicarbonato limpa o paladar.

Intestino solto

• Beba mais líquido do que o normal, aos poucos e o dia inteiro. A desidratação é o maior risco.
• Prefira arroz, batata, macarrão, banana prata, maçã sem casca, cenoura cozida e caldo coado.
• Evite leite, frituras, doce concentrado, grãos integrais, café e bebida gelada com gás.
• Mais de três evacuações líquidas no dia, ou febre junto: avise a equipe.

Intestino preso

• Água, água e água. Fibra sem líquido piora.
• Mamão, laranja com bagaço, ameixa, aveia, feijão e verduras ajudam.
• Caminhe um pouco todo dia, mesmo dentro de casa, se a equipe autorizar.
• Não use laxante por conta própria durante o tratamento. Pergunte antes.

Boca seca

• Beba água em goles pequenos o tempo todo, e leve uma garrafinha para todo lugar.
• Prefira comida úmida e com caldo: molho, sopa, purê.
• Chupar gelo, picolé de fruta ou mascar chiclete sem açúcar estimula a saliva.
• Evite café, álcool e enxaguante bucal com álcool, que secam mais.

Imunidade baixa: cuidado com o que entra no prato

Em alguns períodos do tratamento a defesa do corpo cai, e uma infecção por alimento vira caso sério.

• Nada cru ou malpassado: carne, peixe, ovo mole, sushi.
• Leite e queijo só pasteurizados. Nada de leite direto da vaca nem queijo caseiro.
• Fruta e verdura: lave bem e higienize. Descascar é mais seguro.
• Prefira a comida feita em casa, na hora, e evite comer fora durante os períodos de defesa baixa.
• Nada de sobra guardada por muito tempo nem de alimento com embalagem estufada ou vencida.